軽くブラッシングをして髪の毛のもつれをほぐしてから、シャワーのお湯で髪についていたほこりや汚れを1分程度しっかり洗い流します。シャンプー時の泡立ちがぐっと良くなります。

シャンプー剤を手のひらで軽く泡立てて、髪の生え際から全体にいきわたらせ、「指の腹」を使って地肌全体をマッサージするようにていねいに洗いましょう。すすぎはしっかり、髪と地肌に洗い残しがないように。スタイリング剤などの汚れが多い場合は２度洗いしてください。

髪の水分をよく切り、トリートメント(ヘアパック)を傷みやすい髪の中間から毛先にかけて揉み込むようにしてなじませます。2～3分放置すると効果的。すすぎは髪全体を軽くお湯で流し、首筋やフェイスライン、地肌はしっかりとすすぎます。

濡れた状態の髪は傷つきやすくなっています。洗い終わったらタオルで髪と地肌をやさしく拭いて、ドライヤーなどで早く乾かしましょう。

タオルドライ後の少し濡れた髪に、髪の美容液(洗い流さないトリートメント)を適量手のひらにとり、髪全体に塗布してからドライヤーで乾かすと効果的です。